La mayoría de nosotros no estamos acostumbrados a el encierro en casa y esto puede crear ansiedad, el no poder ver a nuestros amigos y familiares contribuye a caer en este mal. Mantener la tranquilidad en estos tiempos tan difíciles para todos es una regla de oro. Además de aprovechar el tiempo para hacer actividades que te traigan un beneficio personal, te dejo algunas ideas … [Read more...]
Aprende a combatir la ansiedad durante la cuarentena
